女性は、結構よく便秘になるようですが、意外と慣れているせいか、便秘でパニックになるほどひどくなることもないようです。

もちろん、ときどき病院に運ばれたりするほど重症化する人もいるようなので、軽視してよいことはないんですけどね。

一方、男性の便秘については最初から軽視されているため、放っておいたために、慢性化してしまい、大変になることも多いようです。

便秘について書いてあるサイトによると、慢性的な便秘って、3ヶ月以上にわたって便秘の状態が続くことをいうらしいんだけど、それって、考えただけでも恐ろしいですよね！

しかもそこまで続いてしまったっていうことは、そんな、ちょっとくらい運動したり、食生活を変えただけでは、なかなか治らないじゃないですか！

ひどい人は、2週間以上も便が出ないそうですから、そうなると下剤を使ったりする必要もあるようですが、下剤を使用すると、
副作用もあるようですから、できるだけ自力で、トイレの習慣を戻さないと、後が大変ですね。

とにかく便秘は決して軽んじてはいけないのだと思います。

忘年会や新年会など、年末年始に飲み会が続いた方も多いのではないでしょうか？
実は私もそんな一人でして、まわりの知人が飲み会好きなのもあって
連日のように飲みに行ったものです。

…とまぁ、そんな調子にのって飲んでいたので当然といえば当然ですが
お腹まわりが最近ヤバいんですよ…＾＾；
明らかに今まではいていたズボンがきつくなっているんですよね～。
このままでは確実にメタボ一直線です…。
さすがにこれはまずい！となったわけです。

そこで何かいいものはないかな～と探していたらイマークという飲み物を見つけました！
中性脂肪を減少させる効果のある特定保健用食品なんだそうです。
今の私になんてぴったりな商品なんでしょうｗ
個人差があるでしょうから私に合うかはわかりませんが
効果に期待して購入してみることにしました。
今から届くのが楽しみですね～。

犬って、散歩のときは、飼い主より前を走って、飼い主は息を切らしながらついていくものだと思っていたら（うちの犬のこと？）犬のしつけに関するサイトを見て、そういう姿は決して正しくないということを始めて知りました。

そして、犬のいろいろなしつけについて説明してくれているこのサイトで、散歩するときは、犬が先に走るのではなく、人間の横を歩かせるようにするのが良いということも学びました。

また、「待て」のサインを出したら、きちんと待つようにしつけなければいけなかったんですね！

うちの犬は、全く反対で、飼い主を引っ張っていくので、毎日散歩のときは疲れてしまいますし、他の犬がくると、すぐけんかになりそうになります。

そういうときは、無理やり引っ張って、なんとか動けないようにするのですが、そういう方法がいろいろと間違っていたみたい！

でも、成犬でも、まだ若いから、これからでもしつけが可能かな？

2歳くらいがリミットだというから、今からでも、がんばろうっと！

先日久しぶりに友人のお宅にお邪魔してきましたよ～。
半年ほど前に引越しをした友人なのですが、
半年たった今でもまだ室内をキレイにたもっていましたね～。
新築マンションなので部屋を汚くしない！と決めていたそうなのですが
いつまでその頑張りが続くか楽しみですねｗ

しかし、新しい家自体には気に入って引越すことを決めた友人なのですが
引越しをして以来慢性的な便秘に悩まされているのだそうです。
それまでは便秘になったことはなかったそうなのですけどね～。

初めての一人暮らしだったこともあり、
慣れない環境での生活がかなりのストレスになっていたのかもしれませんね…。
実際環境が変わって便秘になってしまうこともあるそうです。
なにはともあれ、一人暮らしにもだいぶ慣れてきたそうなので
早いところ症状が改善できるといいのですけどね～。

いつも鼻の黒ずみが気になっていたので、話題のどろあわわを使ってみました。

まず、使い始めてみたら、洗顔の後のツッパリ感がないのを実感！

とてもモチモチしっとりした感じなのが良いです。

泡の弾力もうわさどおり、とにかくすごい！

なんだか洗顔しただけで、スキンケアをしてるみたいです。

肌も心なしか、透明感が増したような…

毛穴の黒ずみは、本当にきれいになりました。

どろあわわを使ったら、後は、化粧水を使っただけで、もうお化粧する必要がないみたい！

とてもスッピンに自信ができました。

もちろん最初は洗顔にだけ使う予定だったのですが、値段もお手ごろだし、これなら全身どろあわわで洗ったら、なんだかエステにでも行った気分になれそう！

自己満足のためだけにでも、全身にどろあわわを使ってみようかな？

全身のお肌がすべすべになったら、とてもうれしいですよね！

友達と一緒に買い物に行った折りに、ドラッグストアに寄りました。友達は、家族に頼まれて便秘薬を買うとのこと。便秘薬のコーナーに行ったら、いろいろな薬があって驚きました。便秘薬は全部下剤と言うようなイメージがあったのですが、ぜんぜん違うのですね。
ただ、下剤を安易に頼るのは良くない、というのを聞いたことがあります。下剤の種類・副作用ガイドにも詳しく書いてあります。
それなら、どうすればいいのか？と聞いたところ生活習慣の改善やサプリを飲むことで解決できるそうですね。友達の家族も、いろいろ改善方法を試しているそうですが、どうしても駄目なこともあるそうです。ある時とうとう救急車を呼んで病院に行くハメになってしまったとか。病院で診察してもらったら、なんと腸閉塞だったそうです。早目に行ったので良かったのですが、もう少し遅かったら大変なことになるところだったとか。あまりに酷い便秘の時は病院に行って診てもらうことは必要なのですね。